喝瓶可樂(lè)，能讓孩子近視多少度？

南陽(yáng)電視臺(tái)抬頭健康欄目訪談南陽(yáng)尖峰眼科醫(yī)院眼科專家

 青少年近視防控知多少？開講了......

 出生時(shí)

 我們每個(gè)人的眼睛還是半成品

 屬于“先天發(fā)育不全”

 要在成長(zhǎng)中不斷完善

 需“后天發(fā)育”

 鑒于這種情況

 家長(zhǎng)們可以自動(dòng)對(duì)照這個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)

 在眼球的發(fā)育過(guò)程中，眼睛逐漸從遠(yuǎn)視向正視轉(zhuǎn)化，眼球的長(zhǎng)度也逐漸增加。同時(shí)，視覺(jué)系統(tǒng)也在隨著身體的成長(zhǎng)，不斷完善。

 如果在正視化過(guò)程中，眼球前后徑增長(zhǎng)過(guò)快，就形成近視眼。

 碳酸飲料是如何加重近視的？

 常飲碳酸飲料不但可以造成身體素質(zhì)的下降，也可造成近視度數(shù)的加深。

 近視的發(fā)生與發(fā)展，是遺傳因素、環(huán)境因素和營(yíng)養(yǎng)因素共同作用的結(jié)果。我們?cè)诳磿懽值冉嚯x用眼時(shí)，雙眼會(huì)產(chǎn)生集合作用。

 這時(shí)，眼睛的內(nèi)直肌收縮，雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)，肌肉對(duì)眼球的壓力加強(qiáng)。對(duì)眼球的持續(xù)加壓，可導(dǎo)致眼壓升高。如果由于經(jīng)常飲用碳酸飲料，飲料中不僅含有大量的糖分，還能使體內(nèi)鈣減少，導(dǎo)致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球很容易被拉長(zhǎng)，使近視度數(shù)過(guò)快增加。

 出現(xiàn)近視后，大部分人會(huì)佩戴凹透鏡進(jìn)行矯正。多數(shù)近視鏡片的周邊區(qū)域的度數(shù)要比中心區(qū)域高，造成戴鏡青少年的中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上，而旁中心光學(xué)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后，形成旁中心的遠(yuǎn)視性離焦。

 周邊區(qū)域的視網(wǎng)膜會(huì)努力接近焦點(diǎn)，促使眼球變長(zhǎng)。如果經(jīng)常飲用碳酸飲料，使眼球鈣的含量減少，減弱了眼球壁的韌性，不能有效抵制遠(yuǎn)視性離焦導(dǎo)致眼球變長(zhǎng)的趨勢(shì)，使近視不斷加重。

 營(yíng)養(yǎng)均衡防止近視度數(shù)加深

 是不是碳酸飲料就不能喝了？

 可以喝，但不要多喝。有些青少年把碳酸飲料當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃，那就不可取了。要多喝白開水，吃飯不要挑食，這樣才能保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。

 研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)近視者體內(nèi)還缺乏鋅、鉻等微量元素。另外，多吃糖會(huì)使體內(nèi)的生長(zhǎng)因子“蛋白質(zhì)3”的含量減少，而這種因子是抑制眼球增長(zhǎng)的有效物質(zhì)。

 青少年應(yīng)多食用動(dòng)物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物，少飲碳酸飲料，特別是可樂(lè)飲料。只有這樣才能保證每天鈣的攝入量，在強(qiáng)壯身體的同時(shí)，也減緩了近視的加深。

 南陽(yáng)尖峰眼科醫(yī)院由中國(guó)百?gòu)?qiáng)名醫(yī)、白內(nèi)障專家劉保松教授和國(guó)內(nèi)知名眼科白內(nèi)障、青光眼專家程正福院長(zhǎng)坐診并帶領(lǐng)院內(nèi)一批經(jīng)驗(yàn)豐富的?？漆t(yī)生，為南陽(yáng)市乃至河南省和全國(guó)白內(nèi)障患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。

微信關(guān)注：南陽(yáng)尖峰眼科醫(yī)院，預(yù)約專家坐診，可獲得更多眼科前沿時(shí)訊和眼健康保護(hù)常識(shí)。