據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新研究報(bào)告，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是中國總?cè)丝跀?shù)量的一半。其中我國初高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成，而且這個數(shù)據(jù)還在逐年攀升，我國青少年近視率已經(jīng)高居世界第一。
習(xí)近平總書記近日作出重要指示指出，我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。習(xí)近平強(qiáng)調(diào)，全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生近視問題的重要指示精神，切實(shí)加強(qiáng)新時代兒童青少年近視防控工作，經(jīng)國務(wù)院同意，8月30日，教育部等八部門聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》。
《實(shí)施方案》）指出，到2023年，力爭實(shí)現(xiàn)全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎(chǔ)上每年降低0.5個百分點(diǎn)以上，近視高發(fā)省份每年降低1個百分點(diǎn)以上。到2030年，實(shí)現(xiàn)兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降、視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，將小學(xué)生近視率下降到38％以下，初中生近視率下降到60％以下，高中生近視率下降到70％以下，并將其納入政府績效考核指標(biāo)。
兒童青少年近視防控，我們與您同行！南陽尖峰眼科醫(yī)院大視光中心的眼科專家們針對青少年近視防治話題，整理出權(quán)威科普“寶典”，希望幫助更多孩子遠(yuǎn)離近視，大家快來收藏學(xué)習(xí)吧！
專家說：由大數(shù)據(jù)顯示，6-8歲的孩子更容易出現(xiàn)近視，而處于青春發(fā)育期階段的孩子近視發(fā)展最快。
南陽尖峰眼科醫(yī)院視光中心徐主任表示，在整個近視防治的過程中，醫(yī)生其實(shí)是最后一道“防線”。“兒童青少年近視防控問題需要整個社會共同關(guān)注，找到真正的應(yīng)對對策?！彼ㄗh：幼兒園、小學(xué)階段應(yīng)盡量減少室內(nèi)學(xué)習(xí)時間，減少近距離用眼行為。
我們一直提倡孩子要
“德智體美勞”全面發(fā)展
那么
不妨在幼兒園和小學(xué)階段
減少孩子的室內(nèi)學(xué)習(xí)用眼時間
多帶孩子開展戶外運(yùn)動
增強(qiáng)體質(zhì)、啟發(fā)心智吧
科普干貨，要認(rèn)真做筆記哦！
1
什么是近視？
在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。簡單說就是只能看清近物，不能看清遠(yuǎn)物。
2 青少年為什么會近視？
遺傳因素和環(huán)境因素均有影響，對于多數(shù)青少年近視來說，主要是環(huán)境因素所致，原因包括戶外活動過少，近距離用眼時間過長。 不良習(xí)慣也會增加近視的風(fēng)險：以廣州為例，廣州市中小學(xué)生視力不良的行為發(fā)生率比較高,主要包括用眼距離過短(90.7%)、作業(yè)時間過長(78.5%)、握筆姿勢不正確(44.7%)、趴在桌子上讀寫(63.1%)、躺著看書(51.6%)和關(guān)燈后玩電子產(chǎn)品(48.7%)等。
3 關(guān)于近視的幾個真相？
①近視分真性近視和假性近視 孩子看遠(yuǎn)不清楚，到眼鏡店檢查，說是近視了；然而到醫(yī)院，用眼藥水散瞳，放松睫狀肌后，發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)消失，發(fā)現(xiàn)裸眼視力恢復(fù)正常，則可能是假性近視。眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，如眼球拉長，角膜曲率陡峭等，散瞳后仍然存在近視，則是真性近視眼。 假性近視可發(fā)展成真性近視。因此，一旦孩子經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)有假性近視，就應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生和放松眼睛，這有助于降低發(fā)展成為真性近視的幾率。
?、诮暡豢赡?/span> 網(wǎng)傳“糾正視力轉(zhuǎn)眼操”，不僅能治療近視，還能緩解干眼癥；市面上還有一些視力恢復(fù)儀、部分眼藥水也號稱能夠治療近視眼，這些都不靠譜。 ?、垩郾＝〔倬徑馄谟行?/span> 眼保健操能否治近視?專家認(rèn)為，單純通過眼保健操治療近視的說法并無科學(xué)依據(jù)，但不能否認(rèn)眼保健操緩解眼部疲勞的護(hù)眼作用。 但需要強(qiáng)調(diào)如用不恰當(dāng)?shù)氖址ò慈嘌劬Γ粌H無效，甚至?xí)ρ劬υ斐善渌麚p害。
④維生素能幫助恢復(fù)視力不可靠 眼球視網(wǎng)膜一些物質(zhì)的合成需要維生素A、D，基于這一點(diǎn)，適量補(bǔ)充維生素A、D對眼保健有幫助，但目前并沒有明確研究發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充維生素A、D能幫助逆轉(zhuǎn)近視。維生素A、D是脂溶性的，攝入過量會沉積在身體里產(chǎn)生一些毒性。因此，維生素A、D應(yīng)該按照小孩的體重按量補(bǔ)充。 ?、萜邆€近視信號需警惕 ?喜歡瞇眼看東西 ?看東西離得很近 ?經(jīng)常揉眼睛 ?頻繁眨眼 ?經(jīng)常歪頭或斜眼看東西 ?經(jīng)常皺眉 ?經(jīng)常拉扯眼角
4 青少年近視如何防控
預(yù)防近視 一是增加戶外活動； 二是減少近距離用眼時間。 讓我們一起教會孩子科學(xué)用眼吧！
1.讀書寫字注意“三個一”
眼離書本一尺
胸離桌子一拳
手離筆尖一寸
走路、乘車、躺著或趴著不要看書； 3.勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網(wǎng)； 4.勿在光線太強(qiáng)或太弱時讀寫； 5.用眼時間不要過長, 每隔40分鐘休息10分鐘； 6.最重要的一點(diǎn)來了：保證孩子每天1~3小時的戶外活動時間，這對近視的防治有重要意義。研究表明，在6所小學(xué)中近2000名學(xué)生參與“戶外活動預(yù)防近視的研究項(xiàng)目”，戶外活動干預(yù)組，從小學(xué)一年級開始到三年級，每天增加40分鐘的戶外活動。并鼓勵家長在上課后特別是周末假期讓孩子們在戶外活動。通過三年時間的干預(yù)措施，結(jié)果顯示戶外活動組的學(xué)生近視發(fā)病率降低9.1%，許多研究的結(jié)果顯示，白天的戶外光線本身對近視有保護(hù)作用，但戶外活動的類型則并不重要，所以即使是白天在戶外，即使是閱讀預(yù)防近視也是有幫助的。 建立屈光檔案，類似于生長發(fā)育的身高體重等指標(biāo)，眼球的發(fā)育包括屈光度、眼軸等眼生物學(xué)參數(shù)，每個年齡段均有正常的百分位數(shù)。家長應(yīng)該定期帶孩子檢查視力。從幼兒期開始，每半年至正規(guī)?？漆t(yī)院作眼部的專業(yè)醫(yī)學(xué)檢查?？梢园才藕?、暑假開學(xué)前各檢查一次，及早發(fā)現(xiàn)視力異常，及早就醫(yī)。
5 青年少近視怎么治療？
①發(fā)現(xiàn)近視一定要戴眼鏡嗎？ 對于青少年近視的治療，目前最主要的辦法是戴鏡（包括角膜接觸鏡）。那么，一發(fā)現(xiàn)近視就要戴眼鏡嗎？專家表示，孩子的近視和散光度數(shù)會隨年齡的變化而發(fā)生變化。100度以上已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)和生活的，建議戴鏡矯正視力。
②如何延緩近視度數(shù)增加？ 戶外運(yùn)動是必不可少的哦！ 為了讓近視度數(shù)增長速度變緩，家長可選擇以下兩種方法，分別是戴塑形眼鏡和低濃度阿托品。對于中低度近視，每年近視加深大約75度者，屬于進(jìn)展型近視，對于進(jìn)展型近視，需要及時干預(yù)，預(yù)防發(fā)展到高度近視。對于進(jìn)展快者，如果已經(jīng)8歲以上，首選OK鏡（角膜塑形鏡）；如8歲以下，且近視度數(shù)較高，則首選阿托品治療。值得注意的是，角膜塑形鏡直接接觸角膜且過夜配戴，存在角膜感染的風(fēng)險，需要醫(yī)療機(jī)構(gòu)的資質(zhì)和眼科醫(yī)生的處方才可以驗(yàn)配。 專家提醒，家長切勿盲目給孩子進(jìn)行物理治療。很多家長會抱著逆轉(zhuǎn)的希望，帶孩子去一些矯正中心進(jìn)行各種儀器訓(xùn)練。事實(shí)上，只有弱視才要做一些儀器的訓(xùn)練，近視的人做太多的近距離的視物訓(xùn)練只會刺激近視度數(shù)或者眼軸升得更快。
?、垡灰黾す馐中g(shù)？ 一般來說，激光角膜屈光手術(shù)適合近視度數(shù)穩(wěn)定，不再進(jìn)展、無其他眼科疾病和無全身嚴(yán)重疾病的患者。手術(shù)前，醫(yī)生會做通過多項(xiàng)檢查，來判斷你是否適合進(jìn)行激光角膜屈光手術(shù)。 目前，激光角膜屈光治療有三種方式，即準(zhǔn)分子激光、全飛秒激光和全激光手術(shù)。三種手術(shù)方式都有不同的適應(yīng)癥，醫(yī)生會根據(jù)患者不同的情況和需求選擇最佳的手術(shù)方式，不是手術(shù)價格最高就最好，要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行操作。
有的人做了激光角膜屈光手術(shù)后，過了幾年又近視了，以前的度數(shù)又“回來”了，這其實(shí)是在手術(shù)的時候，近視度數(shù)尚未穩(wěn)定，術(shù)后仍然在進(jìn)展，產(chǎn)生新的近視度數(shù)，所以手術(shù)之后還是要注意用眼衛(wèi)生。
各位家長和近視的朋友們 大家都學(xué)會了嗎？ 讓我們一起愛護(hù)眼睛吧！
