【世界青光眼日】防治青光眼小貼士

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世界青光眼日由來

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世界青光眼日是由世界青光眼聯(lián)合會（World Glaucoma As sociation ，WGA）和世界青光眼患者聯(lián)合會（World Glaucoma Patient Association，WGPA）共同發(fā)起的一項全球性行動，旨在提高青光眼的知曉率。2008年3月6 日被選為第一個“世界青光眼日”。眾所周知，青光眼是全球第二位致盲性眼病。但其具有隱匿性，在發(fā)達(dá)國家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，發(fā)展中國家中則有超90%的青光眼患者對自己的疾病一無所知，甚至從未聽說過青光眼。青光眼可以發(fā)生于任何年齡，在老年人更常見，其患病率隨著年齡增長而增加。

據(jù)有關(guān)資料預(yù)計到2020年，全世界將有7960萬人患有青光眼，其中1120萬人最終可能發(fā)展為雙眼盲。所以青光眼日的目的就是通過各種宣傳形式，如媒體宣傳，現(xiàn)場義診，患者交流等，希望在各國征募政府部門、眼保健專業(yè)人員和廣大患者的積極支持。讓公眾了解醫(yī)生是有方法檢測和治療青光眼的，視力可以被挽救。

應(yīng)告知公眾青光眼發(fā)病的隱匿性，積極配合青光眼治療及隨訪是可以降低視力喪失的危險性的。同時告知青光眼患者家屬參與青光眼篩查，希望能通過篩查能早期發(fā)現(xiàn)。鼓勵定期進(jìn)行眼科檢查，尤其是那些有患病危險因素者。

世界青光眼日期待您的參與，每個人都應(yīng)該記住這一天。世界青光眼聯(lián)合會已設(shè)定了目標(biāo)：到2020年，青光眼的未診斷率從50%降低到20%以下。如果各方面力量共同努力致力于增加青光眼的公眾知曉率和衛(wèi)生保健人員知曉率，同時確保世界范圍內(nèi)實施有質(zhì)量的眼科檢查，這一目標(biāo)是可以實現(xiàn)的。

防治青光眼小貼士

1

熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調(diào)校至最舒適的度數(shù)，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。

2

大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠(yuǎn)視野。

3

定期驗眼，但現(xiàn)時的檢驗程序中只有一項強(qiáng)制性青光眼測試，測試只可以發(fā)現(xiàn)25%的青光眼問題。

4

如果在晚上躺著看手機(jī)，可以開一盞臺燈。盡量使用大屏幕手機(jī)。

5

選用手機(jī)的夜間模式閱讀。如今不少智能手機(jī)，都會有夜間模式。采取這一模式，會使手機(jī)的光線與夜間環(huán)境更匹配。

6

使用手機(jī)一段時間，要及時休息，同時配合做一些眼部按摩。及時休息可以有效緩解視疲勞，如40分鐘休息10分鐘左右。同時，可以通過閉眼按摩眼部穴位和點一些保健眼藥水來緩解視疲勞。

7

盡量少趴在桌子上睡覺。因為趴在桌上睡覺，胳膊會壓住眼睛，醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。如果長此以往，還有可能形成青光眼。對于戴隱形眼鏡者危害更大，在眼睛壓迫的情況下，隱形眼鏡會磨損角膜引起眼病建議，午睡最好躺著睡。

8

如果眼睛不適，注意不要自己隨便購買含激素的眼藥水使用。自己買來滴，量不好控制，長期使用對眼睛會造成損害，引起青光眼、白內(nèi)障甚至視力喪失得不償失。

來源：國家衛(wèi)計委網(wǎng)站

南陽尖峰眼科醫(yī)院

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南陽尖峰眼科醫(yī)院作為南陽市招商引資項目，經(jīng)由南陽市衛(wèi)計委批準(zhǔn)設(shè)立的二級?？蒲劭漆t(yī)院，南陽市醫(yī)保定點醫(yī)院。醫(yī)院經(jīng)營面積7000余平米，設(shè)立床位50余張，院內(nèi)開設(shè)白內(nèi)障科、屈光科、眼底病科、眼表綜合科、視光及小兒斜弱視科、眼整形科等?？啤?

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