【父母必看】疫情期間,孩子在家上網(wǎng)課玩手機看電視,視力下降怎么辦? 二維碼
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發(fā)表時間:2020-03-13 08:56 關(guān)注尖峰 將眼科專家?guī)г谏磉?/span> 編輯 編輯 編輯 編輯 編輯 02 堅持良好的用眼習(xí)慣 長時間保持不正確的坐姿,對眼睛的殺傷力是巨大的。尤其是需要長時間坐著學(xué)習(xí)的孩子,如果坐姿不對,分分鐘就能變成近視眼。 編輯 注意 姿勢、時間、距離 培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體寫字。續(xù)用眼30~40分鐘后要有10分鐘的休息,眼睛向遠眺,平時多看綠色植物。 編輯 使用 合適的光線 閱讀時使用雙重照明,比如天花板上的日光燈打開的同時,在距離書本50厘米處再放置一盞臺燈。 編輯 合理 電子產(chǎn)品使用 電視機高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內(nèi)應(yīng)開一盞柔和的小燈,有利于保護視力;在持續(xù)看電視30~40分鐘后,連續(xù)操作手機、平板電腦超過15分鐘后,要有一個短時間休息望遠或做眼保健操。 編輯 編輯 編輯
編輯 ②向上下各看3次③向左、右、上、下各看3次 編輯 ④瞇眼睛3次 編輯 ⑤順時針、逆時針各3圈 編輯 制造 遠距離觀看條件 手機和Pad屏幕都比較小,導(dǎo)致孩子的身體會不自然的往前傾,很難一直保持最佳觀看距離。 編輯 針對于那些既不能下載也不能投屏的網(wǎng)課,只要你能在手機上播放,就可以下載“樂播投屏”這個App,實時投屏手機上任何內(nèi)容到電視上。 編輯 總結(jié)起來 在家護眼只要做到這三點 1、不要吃過多甜食,多吃對預(yù)防近視也是有益的水果、蔬菜。 南陽尖峰眼科醫(yī)院 編輯 編輯 南陽尖峰眼科溫馨提醒 戰(zhàn)役進入關(guān)鍵時期, 需要你我同心努力! 編輯 南陽尖峰眼科醫(yī)院作為南陽市招商引資項目,經(jīng)由南陽市衛(wèi)計委批準(zhǔn)設(shè)立的二級??蒲劭漆t(yī)院,南陽市醫(yī)保定點醫(yī)院。醫(yī)院經(jīng)營面積7000余平米,設(shè)立床位50余張,院內(nèi)開設(shè)白內(nèi)障科、屈光科、眼底病科、眼表綜合科、視光及小兒斜弱視科、眼整形科等??啤? 編輯 END ▼ · 有一種愛叫點贊分享 · 編輯 長按二維碼關(guān)注我們 把眼科專家?guī)г谏磉?/p> www.apexeye.com 點擊“閱讀原文”,進行人工客服在線咨詢
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